还不赶快来体验！！！

        他们说什么那就是什么了，无力反抗之前问那么多反而麻烦。

        老妇人倒解释了：“身体如水囊，内力如清水，水囊就这么大，如若不能伸展，一旦内力过多，则砰然爆裂，所谓内练一口气，外练筋骨皮，唯有好身体，才能有充沛的内力。”

        卫央默不作声，歇息片刻便扎起了马步。

        “下蹲！”

        “抬头！”

        “收紧腰！”

        “保持！”

        宋长老口中喝叱，手中的柳条毫不留情打在卫央不正规的地方上。

        一柳条，衣服下就是一道伤痕。

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