还不赶快来体验！！！

        第二天一早，乐瑶还是被生物钟叫了起来，然后下楼锻炼，结果刚出门就看见了南宫爵，愣是穿了一身运动衣，显然也是要锻炼的。

        “阿兰，早。”南宫爵一看乐瑶出来了，急忙跑到了跟前，“我跟你一起锻炼。”

        乐瑶看了他一眼，然后就开始跑了起来。

        南宫爵也不生气，就跟在她身边慢慢的跟着跑，不过，却时不时的纠正她的跑步姿势，摆臂的动作。

        乐瑶知道对方在这方面是行家，所以，也都是照做了。

        在跑了四十分钟后，就开始做拉伸运动。

        南宫爵依旧对她进行了指导：“阿兰，你的身体柔韧性可以，但是力度不够，而且没经历过实战，所以反应速度也不够。”

        “你的意思是，我需要找个人对打？”

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