还不赶快来体验！！！

        2022年11月7日农历十月十四：星期一；晴；风力2-3级；日出6:50；17:07

        努力让自己的作息规律、严谨，然而总是不如人愿。

        这个规律范围太大。

        勺设想是这样式儿的：

        6:00起床

        22:30睡觉

        准时准点，躺下就着。

        显然脑子和身体不怎么配合。

        可能是五点多就醒了，然而就是不想完全清醒。

        或者准时十点半上床，但熄灯睡觉或者睡着的时候有可能十二点多，甚至更晚也不是没有可能。

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