设置

关灯

【010】熊罴桩步 (5 / 7)

还不赶快来体验!!!

        待秦月生打完一整套拳后,秦岳立马走了过去。

        “如何?”

        “很不错,请大少爷过来这边,我现在就把桩步教给你。”

        原本秦岳以为秦月生只是随便学着玩玩的,压根就没有把此事放在心上,但如今秦月生再次找了过来,足以证明他对于习武还是有着一定兴趣的。

        秦岳便不再以敷衍的心态教导秦月生,开始将自己作为秦府护院武教头的认真都给拿了出来。

        “大少爷,桩步乃是习武之人的基础,如果你真的打算习武,那么桩步一定得认真练习,勤奋坚持,每日都需要练上数个时辰,以增强对体内劲力的调动。”

        言罢,秦岳便站到秦月生身前,示范性的对着他做出了一个双腿下蹲,腰部后沉,双臂高举的动作。

        可以看到秦岳双腿还在不断的前后平晃,并非腿部力量吃不消,而是刻意为之。

        “少爷,这是民间最为常用的熊罴桩步,以脚掌五指和脚后跟轮流接替的抵住地面,若五指着地,脚尖必悬空,反之亦然,同时靠腿部发力维持住腰部的平衡,同时前后平晃大腿,使腰部前后摇摆的方向与脚上变化对上,就像是一头刚刚学会站立的熊罴。”

        秦月生模仿着秦岳的姿势摆出了熊罴桩步,但没几息工夫身体就吃不消了。

        内容未完,下一页继续阅读