还不赶快来体验！！！

        因此，武术界有“入门先站三年桩”，“要学打先扎马”等术语。

        纵观国内的内家拳，不论是太极，形意，八极，咏春，洪拳等等，开始练武时，都需要站桩，俗话说得好，“练武不练功，到老一场空。”武，就是拳法，招式，而功，则是马步。

        不扎马步，就算拳脚招式练的再熟练，也不过是花拳绣腿，中看不中用。

        所以，尽管扎马步十分难受，姜黎仍然咬着牙忍了下来。

        不吃苦中苦，怎成人上人？

        “腿不要抖，调整呼吸，意念放空……”院子里，黄麒英拿着一条木棍，围着姜黎走来走去，没当他坚持不住，黄麒英就会在姜黎身上打一棍，并调整姜黎的姿势。

        姜黎的马步是老乞丐留下的心意马，是玄天派心意拳的基础。

        好不容易站完桩，姜黎的身体已经湿透了，身上的皮肉再也没有了一丝力量，整个人软绵绵的就要倒下来。

        旁边，一直在看戏的陈华顺一把扶住他的身体，将他提起来，来到院子里的一口大缸前，将姜黎扔了进去。

        内容未完，下一页继续阅读