还不赶快来体验！！！

        王若兰也好不到哪去，眼中一片愧疚。

        她们两个，一路上都像是拖累，才刚到基地就害的于幽被罚负重跑了八十公里，还连带着把炎歌和丁天整的半死。

        “没事了，不要在意，日子还长着呢。你们两个也要利用这个机会让自己变强，王若兰你可别忘了，苏城还有匪徒想要抓你，这是个难得的机会。”于幽把丁天扔给他的小伙伴，把炎歌扶着站起来后说道。

        “嗯！我知道，我会努力的。”王若兰认真地点头。

        “我也会。”云菁秋不甘示弱地跟道。

        接下来的时间，对于于幽来说，并不难熬，他并没有把负重调回正常的两倍，还是维持被罚时不变。

        静静地站在那里，双眼皮耷拉着，双肩放松下垂，精神在体外形成感知，注意力却集中在体力，一边淬炼[命门穴]，一边在修炼翔风刀法。

        这一点是他在第二次被罚时领悟到的。

        只要把精神集中起来，就能够在大脑中想像出空旷的场景，具像化他的身体。

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